Prehrana in kulinarika

kako preprečiti migreno

Default avatar
Jaz sem imel migrene in glavobole desetletja. V povprečju najmanj en migrenski napad na dva tedna. Potem sem ugotovil, da nisem pil dovolj vode in sem bil praktično ves čas kronično dehidriran, čeprav tega nisem čutil. Od kar sem redno začel piti čisto vodo, vsaj dva kozarca že zjutraj na tešče in kasneje še čez dan poskrbel, da sem bil dovolj hidriran, nimam več migren! Tudi glavoboli so zelo zelo redki pa še to v blažji obliki, da niti ne rabim vzeti tablete. Ne bom trdil, da bo vsem pomagalo, velja pa poskusiti, saj nič ne stane. Ob kavi sem se naučil spiti kozarec vode in tudi če pijem alkohol popijem zraven veliko vode in tudi mačka ni več. Ne morem verjeti kako dolgo sem trpel, rešitev pa je bila tako enostavna.